Đối với một người phụ nữ, để có được làn da căng bóng thật sự rất quan trọng. Tuổi tác và những tác nhân tác động bên ngoài ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn, chúng sẽ bắt đầu có những dấu hiệu mụn, lão hóa, thâm nám, nếp nhăn,… khiến cho làn da bạn mất dần đi vẻ căng bóng khỏe mạnh trước đó. Vậy nên, để lấy lại nét thanh xuân của làn da, bạn cần nuôi dưỡng chúng từ bên trong với các chế độ ăn uống và kết hợp chăm sóc chúng từ bên ngoài. Hãy để Linh Anh chia sẻ bí quyết sở hữu làn da không tì vết này với bạn nhé!
1. Da căng bóng nhờ chế độ ăn uống
Da căng bóng sẽ giúp cho người phụ nữ thể hiện được vẻ đẹp trẻ trung trên khuôn mặt. Để có được điều này, trước tiên bạn phải bắt đầu với cách nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng một chế độ ăn uống hợp lý.
1.1 Thực phẩm giúp da căng bóng
Để làn da được căng bóng, sáng mịn và khỏe khoắn thì bạn nên chăm sóc chúng từ bên trong ngay tức thì. Cách làm da căng bóng tự nhiên là đáp ứng đủ dưỡng chất cần thiết cho làn da bằng cách kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp.
- Vitamin C: Hiện Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất tốt để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh cho cơ thể và giúp làn da được sáng bóng, căng tràn sức sống. Ngoài trái cam, những nguồn cung cấp vitamin C khác có thể kể đến như việt quất, đu đủ, dâu, kiwi,…
- Chất béo lành mạnh: Làn da cũng rất cần được cung cấp các loại chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống ví dụ như bơ, cá hồi, các loại hạt, loại đậu,…
- Kẽm: Kẽm đóng vai trò tái tạo các tết bào và kiểm soát lượng dầu trên da nên vô cùng cần thiết cho một làn da căng bóng. Ngoài ra, kẽm còn giúp chữa lành các tổn thương trên da, kháng viêm và chống lại các tác hại từ tia cực tím. Những thực phẩm có lượng kẽm khá dồi dào như hạt bí ngô, yến mạch, hàu, trứng,… nên được cung cấp trong bữa ăn.
- Lợi khuẩn: Đây là nhóm thực phẩm ngoài hỗ trợ hệ tiêu hóa thì còn có thể giúp cải thiện sức khỏe cho làn da một cách rõ rệt. Lợi khuẩn quan trọng này thường có trong các loại thực phẩm như sữa chua, sữa tươi, kim chi, dưa muối,…
- Selen: Selen là một loại chất chống oxy hóa, chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của lớp mô. Vai trò của selen là giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào các gốc tự do và giúp da chống lại các tác động gây hại của tia UV. Các thực phẩm cung cấp selen tốt nhất là trứng, bánh mì, nấm, cua, sò,…
1.2 Đồ uống giúp làn da căng bóng
Không chỉ riêng thực phẩm, các loại đồ uống cũng có công dụng tuyệt vời cho làn da, nhất là giúp da lấy lại vẻ căng bóng, hồng hào tự nhiên. Hãy cùng Linh Anh điểm qua các loại thức uống đó nhé.
- Nước lọc: Để có làn da căng bóng, khỏe và đẹp thì quan trọng nhất là bạn cần phải cung cấp đủ cho cơ thể ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Vì nước sẽ giúp làm đầy tế bào, từ đó làm da mặt bạn trở nên căng bóng và hồng hào tự nhiên.
- Nước ép trái cây: Nước ép trái cây và các loại sinh tố cà chua, nho, bưởi,… sẽ là một nguồn cung cấp các loại chất dinh dưỡng khá dồi dào cho cơ thể của bạn. Vitamin và các dưỡng chất có trong trái cây sẽ giúp chữa lành các tổn thương cho da và duy trì cấu trúc để có một làn da khỏe mạnh.
- Sữa tươi không đường: Trong sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da mà ít ai biết tới. Trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần uống một ly sữa tươi không đường để giúp làn da tươi sáng, hồng hào vào ngày hôm sau.
- Nước dừa: Trong thành phần nước dừa có khả năng bổ sung nước và là nước uống lý tưởng để cung cấp vitamin C, kali, canxi và magie cho cơ thể.
- Nước trà xanh: Vì lá trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và chất chống viêm nên rất có tác dụng trong việc ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa của da khiến da mất dần tính đàn hồi.
2. Da căng bóng nhờ cách chăm sóc làn da
Làm sao để da căng bóng? Đây là câu hỏi rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc cần lời giải đáp. Nếu bạn đã chăm da từ bên trong thì phải chú ý chăm sóc cả bên ngoài để tăng hiệu quả da đẹp và khỏe mạnh. Muốn như vậy thì bạn không nên bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản kết hợp cùng một số loại mặt nạ và serum dưỡng da.
2.1 Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Một trong những cách sở hữu da căng bóng mà bạn không thể quên là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tia nắng mặt trời chính là nguyên nhân hình thành các nếp nhăn, đồi mồi trên da và còn là nguy cơ dẫn đến tình trạng ung thư da.
Linh Anh sẽ mách cho bạn một số nguyên tắc cơ bản bạn phải áp dụng để làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời hiệu quả:
- Sử dụng kem chống nắng: Loại kem chống nắng bạn sử dụng hằng ngày nên có chỉ số SPF ít nhất là 15. Để tác dụng của kem chống nắng được hiệu quả hơn, bạn nên thoa lại lớp kem chống nắng sau mỗi hai giờ và nên thoa lại thường xuyên nếu trường hợp bạn đổi nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.
- Hạn chế ánh nắng mặt trời: Bạn nên tránh ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì khoảng thời gian này tia nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất và có hại nhất cho da của bạn.
- Che chắn da kỹ càng: Trước khi ra ngoài vào ban ngày, bạn cần trang bị cho làn da thật kỹ càng với quần áo dài tay, nhất là che chắn kĩ vùng mặt với kính râm, mũ rộng vàng và khẩu trang.
2.2 Làm sạch mặt cẩn thận
Để da được căng bóng thì bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da chính là rửa mặt. Bước rửa mặt sạch rất cần thiết cho một làn da nên nếu bạn còn chưa thực hiện đúng quy trình thì hãy thay đổi ngay lúc này.
Trước khi bạn trang điểm, việc rửa mặt thật sạch sẽ giúp các dưỡng chất dưỡng da cũng như các sản phẩm makeup được thấm vào da tốt hơn và nhìn làn da có sức sống hơn. Khi về nhà, bạn phải thực hiện ngay quy trình tẩy trang và làm sạch mặt bởi vì khói bụi, ô nhiễm ngoài đường cộng với các sản phẩm makeup trên da sẽ dễ làm hỏng kết cấu da của bạn, từ đó dẫn đến các vấn đề xấu cho da như sạm, nám, mụn trứng cá.
Theo lời khuyên của chuyên gia, tần suất lý tưởng để làm sạch da mặt 2 lần/ngày, thường là vào buổi sáng và tối. Nếu trong ngày bạn hoạt động nhiều làm da ra nhiều mồ hôi thì bạn nên rửa mặt lại thêm 1 lần nữa.
Đặc biệt cần lưu ý là vấn đề chọn đúng sữa rửa mặt tương thích với làn da. Một làn da căng bóng là khi không làm mất lớp dầu tự nhiên trên da và không nên làm da bị khô căng. Vậy nên, bạn cần chọn sản phẩm sữa rửa mặt làm sạch nhẹ nhàng mà vẫn giữ được lớp ẩm tự nhiên trên da vì đó là hàng rào bảo vệ cho da.
Đối với các sản phẩm sữa rửa mặt trên thị trường, các chuyên gia da liễu khuyến cáo nên dùng các loại sữa rửa mặt không tạo bọt, không chứa xà phòng, không chứa hương liệu, có chỉ số pH trung tính và an toàn cho mọi loại da, kể cả da khô, da dầu hay da nhạy cảm.
2.3 Cách làm da căng bóng nhờ sử dụng serum
Serum hay còn gọi là huyết thanh được xem là một loại kem dưỡng da dạng lỏng có tính ưu việt hơn so với các sản phẩm kem dưỡng thông thường. Nguyên nhân chính là vì trong serum có các thành phần phân tử nhỏ nên rất dễ thẩm thấu qua lớp biểu bì dưới da.
Để có làn da căng bóng thì serum được xem là khá hiệu quả nhờ các tác dụng dưới đây:
- Giảm các đốm nâu, sẹo mụn khiến da giảm độ săn chắc.
- Giảm tình trạng sưng viêm, cung cấp nước và dưỡng ẩm cho da.
- Giảm tình trạng khô da, nếp nhăn và quầng thâm mắt khiến da thiếu sức sống.
- Cải thiện độ đàn hồi cho da nhờn thành phần collagen và vitamin C.
- Thu nhỏ lỗ chân lông trên da và giảm nguy cơ hình thành các đốt mụn.
Tùy vào tình trạng và loại da mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn các loại serum phù hợp:
- Serum vitamin C: Thành phần chống lão hóa có trong vitamin C rất cần thiết cho làn da sau độ tuổi 30. Tác dụng rõ rệt của serum vitamin C không chỉ xây dựng collagen cho làn da mà còn giúp tăng khả năng chống lại các loại vi khuẩn xâm nhập vào và gây hại cho da.
- Hyaluronic acid: Ngoài phương pháp sử dụng một lớp kem dày bôi lên da thì HA được coi là một giải pháp lý tưởng để cung cấp độ ẩm cho da. Loại serum HA giúp cân bằng và bổ sung đủ độ ẩm cho làn da. Tác dụng của loại serum này giúp làn da không bị khô căng hoặc bong tróc.
- Serum chứa chất chống oxy hóa: Những hoạt chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi tình trạng căn thẳng và những tác hại của môi trường. Những sản phẩm serum có chiết xuất từ beta – carotene, trà xanh, các loại quả mọng, lựu và hạt nho,… đều chứa loại tinh chất phổ biến này.
- Retinol: Retinol là một thành phần huyết thanh phù hợp cho một làn da dễ bị lên mụn. Bên cạnh đó, sử dụng retinol sẽ giúp bạn tiêu diệt các nếp nhăn một cách hiệu quả.
- Serum có nguồn gốc thực vật: Công dụng chính của loại serum này là làm trắng sáng da tự nhiên, khắc phục được những vết thâm đen do nốt mụn để lại và làm đầy tình trạng sẹo lõm trên da.
- Serum kháng viêm: Đặc biệt với làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng loại serum có đặc tính kháng viêm cao, giúp ngăn ngừa tình trạng đỏ da, lên mụn và viêm.
2.4 Cấp ẩm cho da
Da căng bóng hơn là khi được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Sau khi làm sạch kỹ làn da mà bạn bỏ qua bước kem dưỡng ẩm, thì bạn đang mắc một sai lầm rất lớn khiến làn da lão hóa nghiêm trọng.
Công dụng thần kỳ của kem dưỡng ẩm là khắc phục độ xỉn màu và tình trạng bong tróc của da, đồng thời giúp da bạn căng mướt và bóng mịn hơn sau khi sử dụng. Một số thành phần trong chất kem dưỡng ẩm sẽ có thể làm chậm quá trình lão hóa da.
Thời điểm tốt nhất để cấp ẩm cho làn da là sau khi bạn rửa mặt sạch và tẩy tế bào chết. Nguyên nhân là vì sữa rửa mặt và tẩy tế bào sau khi sử dụng sẽ làm mất đi lớp dầu ẩm tự nhiên trên da, nên lúc này da sẽ khô căng hơn bình thường. Sử dụng dưỡng ẩm sau khi làm sạch da sẽ giúp làn da của bạn khóa ẩm tốt hơn, duy trì được độ ẩm lâu dài.
2.5 Tẩy tế bào chết cho da
Theo các chuyên gia làm đẹp, tẩy tế bào chết cho da có thể giúp da sạch kỹ hơn, sáng hơn và còn ngăn ngừa được tình trạng tắc nghẽn ở các lỗ chân lông. Bạn nên tẩy tế bào chết 2 đến 3 lần một tuần và mỗi lần chỉ cần lấy một lượng nhỏ sản phẩm to bằng hạt đậu, sau đó thoa đều, nhẹ khắp mặt theo chuyển động tròn. Đây được xem như hành động tự mát-xa trên mặt giúp giãn cơ mặt, kích thích tuần hoàn máu và giúp làn da tươi tắn hơn.
3. Da căng bóng nhờ thẩm mỹ công nghệ cao
Nhu cầu sở hữu một làn da căng bóng của chị em phụ nữ ngày càng cao, những câu hỏi liên quan đến cách làm da mặt bóng mịn đã không còn quá khó. Vậy nên, TMV Quốc tế Linh Anh đã sẵn sàng cùng bạn chia sẻ bí kíp để thực hiện được mong muốn về một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Cùng với đội ngũ bác sĩ và các chuyên gia đầu ngành, Linh Anh cam kết sử dụng các phương pháp phù hợp, đạt chuẩn Quốc tế cùng với công nghệ máy móc hiện đại, an toàn, uy tín để khách hàng có được trải nghiệm tốt nhất và hiệu quả nhất.
3.1 Căng da mặt bằng cấy collagen
Cấy collagen tươi là dạng kỹ thuật ứng dụng công nghệ cấy vi điểm, dùng 12 đầu kim siêu nhỏ kết hợp cùng di điện ion để đưa tinh chất Collagen vào sâu bên trong lớp hạ bì của da. Đây là phương pháp giúp cải thiện rõ rệt về tình trạng da như đồi mồi, chảy xệ, nếp nhăn, chùng nhão trên da và giúp làn da trở nên tươi trẻ, láng mịn.
Với liệu trình cấy collagen tươi này, các chuyên gia thẩm mỹ của Linh Anh sẽ giúp bạn sở hữu được làn da mịn màng, tràn đầy sức sống. Cùng điểm qua một số công dụng của dịch vụ cấy collagen có thể bạn nên biết như:
- Thu nhỏ lỗ chân lông, đánh bay nám – thâm sạm;
- Phục hồi, tái tạo làn da, giúp da sạch mịn, trắng hồng;
- Bổ sung các dưỡng chất, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong;
- Trẻ hóa, căng bóng toàn bộ trên vùng da mặt;
- Làm mờ các nếp nhăn, vết chân chim, đốm nâu;
- Ngăn ngừa da hình thành sắc tố melanin gây sạm làn da;
- Giúp điều hành lại cấu trúc da, tạo độ đàn hồi và tăng sinh collagen, lastin cho làn da.
3.2 Công nghệ Magic Ultra
Magic Ultra là công nghệ trẻ hóa da – xóa nhăn – nâng cơ được chuyển giao độc quyền lại TMV Quốc tế Linh Anh. Đây là công nghệ duy nhất được FDA Hoa Kỳ công nhận đem đến hiệu quả tương đương với phẫu thuật thẩm mỹ.
Magic Ultra sử dụng cơ chế sóng âm hội tụ vi điểm, tác động trực tiếp tới lớp cơ tạo hiệu ứng trẻ hóa da, đồng thời còn có thể điều chỉnh cấu trúc cơ ngay tức thì. Làn da sau khi sử dụng công nghệ Magic Ultra sẽ được kích thích để sản sinh ra collagen và elastin, từ đó cải thiện làn da lão hóa, căng bóng một cách an toàn, tự nhiên.
Công nghệ này khắc phục đến 80% các tình trạng lão hóa da, ví dụ như:
- Nâng cơ mặt;
- Làm săn chắc da mặt;
- Nâng cung mày, giảm nọng cằm;
- Tạo má thon gọn, cằm v-line;
- Cải thiện sắc tố da, giảm chảy xệ, nếp nhăn.
3.3 Cấy HA (Tiêm meso)
Cấy HA hay còn được gọi là tiêm meso, là phương pháp thẩm mỹ không đụng đến dao kéo đang rất phổ biến hiện nay. Đây là một kỹ thuật tiêm vi điểm, là phương pháp sử dụng ống tiêm để cấy một loại chất làm đầy da tạm thời để cải thiện da. Tiêm meso giúp làn da của khách hàng tăng thêm độ đàn hồi và duy trì độ ẩm cho làn da một cách hiệu quả.
Tiêm HA mang lại hiệu quả trẻ hóa da bao gồm các công dụng như cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi, đồ sần sùi và độ sáng của làn da. Các nếp nhăn xuất hiện trên da cũng sẽ được làm phẳng và kết quả sau tiêm sẽ thể hiện được rõ rệt.
Y học đã chứng minh, tiêm HA sẽ là phương pháp hiệu quả cho việc duy trì và phục hồi kết cấu da. Khi làn da được cấp đủ độ ẩm sẻ trông căng bóng tự nhiên. Các thành phần collagen mới được tổng hợp sẽ tăng thêm độ đàn hồi cho làn da, từ đó các nếp nhăn nhỏ li ti cũng được làm phẳng và ngăn quá trình da chảy xệ.
4. Da căng bóng bằng phương pháp thiên nhiên
Sở hữu một vẻ đẹp trẻ trung luôn là mơ ước chung của phái đẹp. Sự trẻ trung thường thể hiện qua làn da căng bóng, trắng hồng nên chị em phụ nữ phải thường xuyên quan tâm và chăm sóc thật kỹ lưỡng. Sau đây, Linh Anh sẽ mách nhẹ cho bạn một số tip để sở hữu làn da căng bóng ngay tại nhà, cùng tìm hiểu nhé!
4.1 Sử dụng sữa tươi để da căng bóng
Làm đẹp với sữa tươi hiện đang rất phổ biến vì trong sữa tươi chứa rất nhiều vitamin và contract. Ngoài tác dụng mang đến sức khỏe cho cơ thể mà nguyên liệu đơn giản này còn có công dụng làm đẹp rất hiệu quả.
Công dụng đặc biệt của sữa tươi là đem đến cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng, căng bóng, giúp trẻ hóa da mặt, hạn chế được các nếp nhăn và chống lão hóa cho da.
Sau đây là một số cách làm đẹp bằng sữa tươi:
- Rửa mặt bằng sữa tươi: Mỗi tối trước khi ngủ, bạn nên rửa mặt thật sạch bằng nước ấm sau đó sử dụng sữa tươi để rửa lại trong vòng 3 đến 5 phút, cuối cùng rửa sạch lại với nước sạch.
- Tẩy tế bào chết bằng sữa tươi: Sữa tươi còn được dùng làm tẩy tế bào chết khi bạn kết hợp cùng mật ong và đường. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy 2 lần trong tuần để làm da căng bóng, mịn màng.
- Đắp mặt nạ sữa tươi: Để có một chiếc mặt nạ bằng sữa tươi, bạn chỉ cần lấy một ít lượng sữa và thoa đều lên cả mặt. Sau 20 phút, bạn rửa mặt sạch với nước sạch. Thực hiện đều đặn với phương pháp này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da như mong đợi.
Đặc biệt, bạn còn có thể kết hợp cùng với khoai tây nhằm tăng khả năng chống oxy hóa. Sữa tươi có độ lành tính cao nên lặp lại cách này 2 đến 3 lần tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
4.2 Làm da mặt căng bóng với trứng gà
Theo nghiên cứu khoa học, trong lòng trắng trứng gà có chứa rất nhiều loại chất Protein. Đây là loại chất rất tốt cho khả năng dưỡng ẩm cho da, giúp da trắng sáng và còn kích thích việc sản sinh collagen từ sâu bên trong da. Do đó, trứng gà được đánh giá cao khi làm nguyên liệu chăm sóc da căng bóng tại nhà.
Tác dụng tuyệt vời mà trứng gà mạng lại là giúp bạn có được một làn da hồng hào, xóa mờ đi các nếp nhăn, nâng nhóm cơ trên mặt và làm chậm quá trình lão hóa da.
Dưới đây là các bước thực hiện dưỡng da bóng mịn với trứng gà:
- Bước 1: Đập một quả trứng gà vào bát;
- Bước 2: Tách lấy mỗi lòng trắng trứng;
- Bước 3: Vắt 2 giọt nước chốt nhanh cùng mật ong và trộn đều hỗn hợp;
- Bước 4: Rửa thật sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên da;
- Bước 5: Thư giãn trong 15 đến 20 phút;
- Bước 6: Rửa sạch lại với nước.
Cần đặc biệt lưu ý, không nên thực hiện phương pháp này quá thường xuyên vì lòng trắng trứng rất dễ làm da bạn bị mỏng. Linh Anh khuyến cáo bạn chỉ nên dùng 3 lần một tuần để đảm bảo hiệu quả cho làn da mà vẫn an toàn.
4.3 Sử dụng mật ong để làm da căng bóng
Mật ong là một loại nguyên liệu làm đẹp rất được các chị em yêu thích, vì trong mật ong chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Mật ong sẽ giúp làm sáng, trẻ hóa da, chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho da và ngăn ngừa viêm nhiễm từ các tác động bên ngoài. Nhờ đó, mặt nạ mật ong luôn được lựa chọn để trở thành cách chống lão hóa cho da.
Để tạo ra mặt nạ mật ong chất lượng giúp da căng bóng, bạn cần các bước thực hiện sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa sữa chua không đường và 3 thìa mật ong;
- Bước 2: Trộn đều hỗn hợp sệt lại;
- Bước 3: Rửa mặt sạch và thoa đều hỗn hợp lên da;
- Bước 4: Thư giãn trong 20 phút;
- Bước 5: Rửa lại thật sạch với nước.
Bên cạnh mật ong, bạn cũng có thể làm mặt nạ dưỡng da với một số nguyên liệu khác như bột yến mạch, tinh chất nghệ tươi. Tất cả đều sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mịn, trắng sáng..
Trên đây là những cách giúp bạn sở hữu một làn da căng bóng đơn giản, hiệu quả và dễ dàng thực hiện. Linh Anh mong những thông tin trên có ích cho bạn. Hãy lưu lại và lựa chọn cho bản thân những cách làm đẹp hiệu quả, an toàn và chất lượng.
