Top 12 cách trị nám đơn giản, an toàn và hiệu quả ngay tại nhà

Những cách trị nám tại nhà bằng các mẹo dân gian đã không còn quá xa lạ với nhiều chị em và luôn được ưa chuộng là nhờ độ an toàn, lành tính. Hơn nữa những công thức này phần lớn đều sử dụng các nguyên liệu sẵn có trong gia đình. Để giải quyết tình trạng nám, chị em có thể tham khảo sử dụng những cách trị nám tại nhà sau đây để sớm đẩy lùi được các đốm nâu ảnh hưởng đến nhan sắc của bản thân.

1. Nám da là gì?

Nám da là một tình trạng da mà xuất hiện các mảng màu nâu trên bề mặt của da do sự gia tăng sắc tố melanin gây ra. Thường thì, nám da xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ so với nam giới, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh.

Nám da thường xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, tay và các vùng da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều. Các nguyên nhân gây nám da có thể bao gồm di truyền, tác động của ánh sáng mặt trời, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thai kỳ, sử dụng một số loại thuốc hoặc sản phẩm da không đúng cách.

2. 12 cách trị nám da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên

Cách điều trị nám da tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp tăng đề kháng cho làn da, làm mờ dần những mảng thâm nám, tàn nhang do hắc sắc tố melanin gây nên một cách an toàn, hiệu quả.

Linh Anh sẽ gợi ý cho bạn một số cách trị nám, tàn nhang tại nhà bằng phương pháp dân gian dưới đây:

2.1 Cách trị nám tại nhà bằng tía tô

Lá tía tô là một bài thuốc nổi tiếng trong Đông y, ngoài ra nó còn là một nguyên liệu trị nám rất hiệu quả mà chị em nên thử. Tía tô có chứa các loại vitamin C, vitamin A cùng một số khoáng vi lượng như sắt, canxi, kẽm, phốt pho, tinh dầu có khả năng sát khuẩn, kháng viêm, dưỡng trắng và xóa mờ vết nám trên da.

Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô.

Cách trị nám tại nhà bằng tía tô:

1. Chuẩn bị lá tía tô, đem đi rửa sạch và để cho ráo nước.
2. Tiến hành xay nhuyễn hoặc giã nát phần lá tía tô đã chuẩn bị đó ra thành một hỗn hợp.
3. Đem phần hỗn hợp vừa xong đắp lên vùng da bị nám.
4. Giữ nguyên như vậy trong 15 phút.
5. Sau khoảng thời gian trên thì đem rửa mặt lại với nước mát, từ đó hỗ trợ làm mờ đốm nám.

Bạn nên thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần để phát huy công dụng của nó. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với chanh tươi hoặc mật ong trong hỗn hợp để nâng cao hiệu quả của loại mặt nạ này.

2.2 Cách trị nám tại nhà bằng rau má

Một cách trị nám tại nhà bằng rau má hiệu quả là vì trong rau má có thành phần các vitamin như vitamin A hay vitamin C, hoạt chất chống oxy hóa nên nó sẽ giúp ngăn chặn các hắc sắc tố melanin trong tế bào hình thành.

Nguyên liệu: Rau má và nước sạch.

Cách trị nám da tại nhà bằng rau má:

1. Bước 1: Chuẩn bị một số rau má và xay nhuyễn cùng một ít nước để tạo thành một hỗn hợp đặc.
2. Bước 2: Thoa hỗn hợp này trực tiếp lên da mặt.
3. Bước 3: Giữ hỗn hợp trên da trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa lại bằng nước mát.

Cách trị nám da tại nhà bằng rau má

2.3 Cách trị nám da tại nhà với nha đam

Nha đam luôn nhận được đánh giá cao trong việc chăm sóc da nói chung và làm sạch nám, tàn nhang nói riêng. Cụ thể, nha đam có chứa lượng nước dồi dào, nhờ đó giúp dưỡng ẩm, làm mềm da vô cùng tuyệt vời.

Ngoài ra với lượng lớn các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da có thể kể đến như vitamin A, vitamin E, vitamin B3, vitamin B1, vitamin C có công dụng săn chắc, mịn màng, trắng sáng da vừa làm mờ những vết đốm do nám, tàn nhang.

Nguyên liệu: 1 lá lô hội (nha đam).

Cách trị nám tại nhà bằng nha đam:

1. Bước 1: Rửa sạch lá nha đam, tách bỏ vỏ chỉ lấy phần thịt trắng bên trong
2. Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở giúp dưỡng chất thấm nhanh vào da hơn.
3. Bước 3: Đắp phần thịt đã tách lên vùng da bị nám và nằm thư giãn trong 15 phút
4. Bước 4: Rửa lại với nước sạch

Bạn nên sử dụng cách này mỗi tuần 2 lần để thấy hiệu quả rõ rệt.

2.4 Cách trị nám tại nhà bằng mật ong

Lòng trắng trứng gà khi kết hợp cùng với mật ong có công dụng cải thiện tông da và trị mụn vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, loại mặt nạ này cũng có thể áp dụng với những người bị nám da nhẹ hoặc mới xuất hiện. Các vết thâm nám dần mờ đi và da trở nên trắng sáng hơn.

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và 2 muỗng cà phê mật ong.

Cách trị nám tại nhà bằng mật ong:

1. Bước 1: Trứng gà chỉ lấy lòng trắng.
2. Bước 2: Cho mật ong và lòng trắng trứng vào một cái bát sạch rồi trộn đều hỗn hợp.
3. Bước 3: Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên da.
4. Bước 4: Nằm thư giãn từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lần nữa.

Để tìm hiểu thêm nhiều cách trị nám tại nhà bằng trứng, đừng bỏ qua bài viết: Top 11 cách trị nám bằng trứng gà đơn giản, hiệu quả nhất

2.5 Chữa nám da tại nhà bằng mặt nạ trứng gà

Sử dụng mặt nạ trứng gà là một phương pháp phổ biến để trị nám và làm đẹp, đã được nhiều chị em áp dụng làm cách trị nám tại nhà. Lòng trắng trứng gà khi kết hợp cùng với mật ong có công dụng cải thiện tông da và trị mụn vô cùng hiệu quả.

Tuy nhiên, loại mặt nạ này cũng có thể áp dụng với những người bị nám da nhẹ hoặc mới xuất hiện. Các vết thâm nám dần mờ đi và da trở nên trắng sáng hơn.

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và 2 muỗng cà phê mật ong.

Cách trị nám da tại nhà bằng mặt nạ trứng gà:

1. Bước 1: Trứng gà chỉ lấy lòng trắng.
2. Bước 2: Cho mật ong và lòng trắng trứng vào một cái bát sạch rồi trộn đều hỗn hợp.
3. Bước 3: Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên da.
4. Bước 4: Nằm thư giãn từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt lần nữa.

2.6 Trị nám da tại nhà bằng mặt nạ mướp đắng

Mướp đắng là bài thuốc điều trị da liễu khá hiệu quả trong dân gian. Thành phần chính của mướp đắng là glycoxit đắng, protid, acid amin, Vitamin C,.. có khả năng ức chế sự phát triển của gốc nám. Đồng thời, đắp mặt nạ mướp đắng còn chứa Vitamin E giúp cấp ẩm, làm da mềm mịn hơn sau khi sử dụng.

Nguyên liệu: Mướp đắng và chanh tươi.

Cách trị nám tại nhà bằng mặt nạ mướp đắng:

1. Bước 1: Giã nhuyễn mướp đắng lấy cả cái và nước trộn cùng 3 muỗng mật ong nguyên chất.
2. Bước 2: Bạn đắp mặt nạ trong 20 phút trên vùng da bị nám, tàn nhang.
3. Bước 3: Thấy mặt nạ khô vào thì gỡ bỏ và làm sạch da 1 lần nữa.

2.7 Đậu xanh chữa nám da

Trong đậu xanh có chứa thành phần tiền chất nội tiết tố progesterone –  chất giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh, hạn chế tình trạng nám nội tiết của chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.

Ngoài ra, đậu xanh còn chứa vitamin A, K, C, E… giúp ngăn cản sự phát triển của melanin, từ đó ngăn ngừa sự lan rộng của nám.

Nguyên liệu: 100g bột đậu xanh, 20g đường.

Cách chữa nám bằng đậu xanh:

1. Bước 1: Cho 2 muỗng bột đậu xanh vào cốc, sau đó thêm một ít đường vào tùy theo sở thích và khẩu vị của từng người.
2. Bước 2: Cho nước sôi vào hỗn hợp, khuấy đều và thưởng thức.

Duy trì uống nước đậu xanh 2 – 3 lần/tuần để làn da được cải thiện hơn. Lưu ý, những ai có tiền sử bệnh tiểu đường thì không nên dùng cách làm này.

2.8 Cách trị nám tại nhà bằng nghệ

Trong tinh bột nghệ và nghệ tươi chứa thành phần quan trọng nhất là tinh chất curcumin. Hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa cực tốt, có thể tác động trực tiếp lên các sắc tố melanin sậm màu gây nám, tàn nhang trên da.

Đồng thời, các nhóm vitamin và khoáng chất có trong nghệ cũng giúp phục hồi những tổn thương trên da, giúp da đều màu và trắng sáng.

Thành phần: 2 muỗng tinh bột nghệ và ½ hũ sữa chua không đường.

Cách trị nám tại nhà bằng nghệ:

1. Bước 1: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chén nhỏ rồi trộn đều với nhau.
2. Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch sẽ và thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng.
3. Bước 3: Giữ yên trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt.

Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để phát huy hiệu quả tốt nhất.

2.9 Đánh bay nám da bằng rau diếp cá

Rau diếp cá có tính mát, thường dùng trong việc trị một số bệnh như trĩ, ho, sốt, mụn nhọt. Loại rau này còn được dùng để trị nám và tàn nhang tuyệt vời. Trong diếp cá chứa tinh dầu và ceton, có khả năng bảo vệ da, ngừa viêm nhiễm đồng thời ức chế sự phát triển của các gốc tự do.

Ngoài ra, trong rau diếp cá còn nhiều thành phần có lợi như vitamin C, B, kali cũng góp phần làm mờ thâm, giảm nám.

Nguyên liệu: 200g rau diếp cá.

Cách trị nám tại nhà bằng rau diếp cá:

1. Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, xay hoặc ép lấy nước.
2. Bước 2: Chia thành 2 phần là nước cốt rau diếp cá và phần bã, bạn có thể dùng bã rau để đắp lên da.
3. Bước 3: Uống nước ép đều đặn hàng ngày để vừa nâng cao sức khỏe vừa chăm sóc da nám.

2.10 Cách trị nám tại nhà hiệu quả bằng khoai tây

Một trong những bí quyết trị nám, cách trị tàn nhang hiệu quả tại nhà hiệu quả mà nhiều chị em tin dùng là khoai tây. Với dồi dào vitamin C, B6, Kali, chất xơ, khoai tây hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong để da trở nên căng mịn, tăng độ đàn hồi.

Ngoài ra, khoai tây còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da, làm mờ dần vết thâm sạm, giúp da trắng sáng hơn.

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây và ½ hũ sữa chua không đường.

Cách trị nám tại nhà hiệu quả bằng khoai tây:

1. Bước 1: Gọt bỏ vỏ và rửa sạch khoai tây, sau khi hấp chín thì đem nghiền nát
2. Bước 2: Trộn khoai tây đã nghiền với sữa chua không đường sao cho hỗn hợp sền sệt.
3. Bước 3: Vệ sinh da mặt và đắp hỗn hợp lên trên da.
4. Bước 4: Giữ yên trên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Ngoài cách dùng sữa chua kết hợp với khoai tây, bạn còn có thể thay thế bằng nước cốt chanh hoặc sữa tươi không đường.

2.11 Giảm thâm nám với cà chua

Cà chua là một loại quả chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali, sắt, các chất chống oxy hóa. Các thành phần này sẽ giúp giảm các vết nám tàn nhang do sắc tố melanin gây ra.

Hoạt chất lycopene trong cà chua, có thể bảo vệ da và dưỡng da khỏe mạnh hơn.

Nguyên liệu: 2 trái cà chua chín.

Cách giảm thâm nám với cà chua:

1. Bước 1: Rửa sạch cà chua, ngâm cà chua trong nước muối pha loãng trong vài phút.
2. Bước 2: Cắt cà chua thành các lát mỏng.
3. Bước 3: Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và đắp cà chua đã chuẩn bị lên da.
4. Bước 4: Nằm thư giãn khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước sạch.

Nếu muốn biết thêm nhiều cách trị nám khác bằng cà chua, bạn có thể tham khảo bài viết: Top 10 cách trị nám bằng cà chua siêu đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà.

2.12 Cách trị nám tại nhà bằng chanh

Chanh là một nguyên liệu vừa tốt vừa có sẵn có thể dùng để trị nám tại nhà. Với lượng Vitamin C dồi dào trong quả chanh sẽ giúp sát khuẩn và làm sáng da rất hiệu quả. Tuy nhiên, vì chanh có tính axit nên rất dễ khiến những ai có làn da nhạy cảm bị kích ứng. Bạn nên sử dụng kết hợp với các nguyên liệu khác vừa nâng cao khả năng làm đẹp da vừa an toàn.

Một công thức chị em rất nên thử là kết hợp chanh, dưa leo và mật ong. Dưa leo chứa nhiều nước giúp cấp ẩm, mật ong có công dụng giảm viêm, giảm tổn thương cho da.

Nguyên liệu: ½ quả dưa leo, 1 muỗng mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh.

Cách trị nám tại nhà bằng chanh:

1. Chanh tươi vắt lấy nước cốt, trộn với nước ấm theo tỉ lệ 1:2
2. Rửa mặt thật sạch, thoa nước cốt chanh pha loãng lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng.
3. Nằm thư giãn trong 10 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh
4. Áp dụng cách này 2 lần/tuần để trị nám cho da mặt.

Nếu bạn muốn biết nhiều cách trị nám hay hơn từ chanh, hãy xem ngay bài viết: Bí quyết trị nám bằng chanh đơn giản tại nhà không nên bỏ lỡ.

3. Một số lưu ý khi điều trị nám da tại nhà

Các cách trị nám, tàn nhang tại nhà rất đơn giản nhưng để mang về kết quả tốt và an toàn cho làn da bạn không thể bỏ qua những lưu ý sau:

• Lựa chọn những nguyên liệu sạch, còn tươi mới, không dập nát. Trước khi dùng phải rửa sạch.
• Áp dụng đúng cách, không lạm dụng để tránh tổn thương cho da. Nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần
• Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da.
• Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, tránh ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay uống thức uống có cồn,….
• Sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc không thức khuya, trước khi đi ngủ không nên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, ipad,…
• Các mẹo trị nám tàn nhang bằng nguyên liệu tự nhiên bạn không nên áp dụng khi trên da đang có vết thương hở, nếu không dễ dẫn đến nhiễm trùng, để lại thâm sẹo.
• Vì những cách trị nám tại nhà thường có hiệu quả rất chậm nên bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn trong một thời gian dài để thấy sự cải thiện rõ rệt.
• Các biện pháp này chỉ phù hợp với tình trạng nám nhẹ, nám mới hình thành. Những trường hợp nám nặng hoặc nám do các vấn đề nội tiết, bệnh lý bạn nên cân nhắc việc sử dụng.

Trên đây là những thông tin về cách trị nám da tại nhà mọi người có thể tham khảo. Để giữ cho làn da luôn tươi trẻ, trắng sáng khỏe mạnh chị em nên chủ động chăm sóc ngay từ sớm.