Bắp tay là một trong những vùng dễ tích mỡ thừa trên cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ. Mỡ bắp tay khiến cánh tay trông kém thon gọn, thiếu săn chắc, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của tổng thể cơ thể. Có nhiều ...
Tập tạ là một trong những cách hiệu quả nhất để làm săn chắc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa. Không chỉ nam giới mà nữ giới cũng có thể tập tạ để đạt được mục tiêu này. Lợi ích của tập tạ đối với nữ ...
Mỡ ngực là một vấn đề phổ biến ở cả nam giới và nữ giới. Nó có thể gây ra nhiều vấn đề về thẩm mỹ, sức khỏe và tâm lý. Mỡ ngực là một loại mỡ thừa tích tụ ở vùng ngực. Mỡ ngực có thể do nhiều nguyên ...
Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng của con người, khi cơ thể bắt đầu có những thay đổi về ngoại hình, tâm sinh lý và sinh lý. Đây cũng là thời điểm mà nhiều bạn trẻ bắt đầu quan tâm đến ...
Đùi to là một vấn đề khiến nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, mất tự tin khi diện những trang phục yêu thích. Mỡ đùi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như: Di truyền: Một số người có cấu ...
Trứng gà là một món ăn vô cùng phổ biến, rất dễ ăn và dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon. Một chế độ ăn kiêng lành mạnh không thể thiếu trứng. Trong đó, trứng luộc thường được ưu tiên lựa chọn ...
Đối với những bạn đang sắp và đang trong giai đoạn giảm cân, đặc biệt là chị em phụ nữ thì việc lựa chọn những thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng và có lượng calo phù hợp được quan tâm hơn hết. Nếu các ...
Dù là nam hay nữ thì nhu cầu sở hữu một thể hình săn chắc, gọn gàng cũng là điều nên có vì bạn sẽ thấy tự tin hơn khi có được một body như mong muốn. Tuy nhiên để có được một cơ thể đẹp sẽ không ...
Việt Nam được biết đến với đất nước có văn hóa ẩm thực độc đáo, bên cạnh những món ăn vô cùng nổi tiếng với bạn bè quốc tế như phở, bún chả, gỏi cuốn,…thì bánh ướt cũng là một món ăn ngon không ...
Để có một cơ thể săn chắc, cuốn hút thì ngoài việc tập luyện ra các bạn còn phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp theo tiêu chuẩn tăng cơ giảm cân. Xây dựng một thực đơn tăng cơ giảm mỡ ...
